La prostatitis es un proceso inflamatorio de la glándula prostática que se acompaña de dolor y dolor al orinar, así como un deterioro de la función urinaria. La hiperplasia es característica de un adenoma o de un tumor benigno. En algunos casos, la patología se vuelve maligna y se desarrolla cáncer. La enfermedad se presenta con mayor frecuencia en pacientes mayores de 40 años. Sin embargo, también puede ocurrir a una edad más temprana si una persona no mantiene un estilo de vida saludable, hace poco ejercicio o tiene una mala alimentación. Por lo tanto, el tratamiento requiere no sólo el uso de medicamentos, sino también una dieta moderada y una nutrición adecuada.
Necesidades nutricionales
Si tiene inflamación de la próstata, preste atención a una dieta adecuada.Es necesario para los siguientes propósitos:
- Eliminación del estreñimiento, que provoca un aumento del dolor e impide la circulación sanguínea en los órganos pélvicos;
- Eliminación de la intoxicación en el organismo, que se observa cuando las heces se almacenan durante mucho tiempo en los intestinos, donde se desarrollan bacterias que provocan la putrefacción;
- Mejora de la motilidad intestinal y del proceso digestivo general.
Para mejorar todas las funciones del tracto gastrointestinal, se recomienda incluir en la dieta los siguientes tipos de alimentos ricos en fibra vegetal:
- bayas, frutas, verduras, hierbas;
- Muesli, salvado, zumos recién exprimidos.
Si se produce prostatitis, los vasos sanguíneos también se ven afectados. Están en estado de calambres y, por tanto, dificultan la circulación sanguínea local. Se desarrolla hipoxia celular, por lo que comienzan a inflamarse y morir. La circulación sanguínea se altera no sólo en la próstata sino también en otros órganos pélvicos. Esto conduce a la formación de edema y puede producirse ascitis.
Para restablecer la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, se requiere un tratamiento complejo. Utilizan medicación, fisioterapia, actividad física y dieta. La dieta contiene ácidos grasos que mejoran la circulación sanguínea, la actividad del sistema reproductivo y la producción de testosterona.
Si un hombre desarrolla prostatitis, pueden desarrollarse otras patologías:
- diabetes mellitus;
- Arteriosclerosis.
Por tanto, si se desarrolla la enfermedad subyacente, se recomienda revisar la dieta y limitar los alimentos ricos en glucosa y colesterol.
Características nutricionales
Para mejorar la salud de los hombres, el cuerpo debe recibir suficientes vitaminas, oligoelementos y minerales que mejoren el funcionamiento de los sistemas urinario y reproductivo.Es obligatorio incluir los siguientes elementos, cuyas normas se aplican a hombres de 18 a 50 años:
- Zinc - 30 mg;
- Selenio - 7 mcg.
Para reponer la proporción correcta de microelementos en el cuerpo, consuma los siguientes alimentos:
- Mariscos: camarones, mejillones, ostras;
- algas, algas, peces marinos;
- Codornices, huevos de gallina.
Muchos urólogos recomiendan sustituir los huevos de gallina por huevos de codorniz. Contienen un mínimo de colesterol, pero un máximo de vitaminas y microelementos.
Tabla de alimentos que contienen grandes cantidades de selenio.
| Grupo de productos | Tipos de comida |
| Huevos | codorniz |
| productos de carne | Hígado de ternera, conejo, cerdo |
| mariscos | Ostras, calamares, vieiras, pulpo |
| legumbres | Frijoles, guisantes, lentejas |
| Grano | Sémola de avena, trigo sarraceno, maíz o cebada |
| aceite | oliva, linaza |
| nueces | cedro, nuez |
Tabla de alimentos que contienen zinc.
| Grupo de productos | Tipos de comida |
| mariscos | Todos los tipos |
| Semillas de nuez | Sandía, calabaza, sésamo, todo tipo de frutos secos. |
| productos de carne | Carne de res, cordero, hígado |
| Pez | Todos los tipos |
| Huevos | yema |
Incluso si ingiere muchos alimentos que contengan selenio y zinc, es posible que no alcance los niveles necesarios. Esto se debe a una función intestinal deteriorada. Entonces se recomienda comprar preparados multivitamínicos que contengan estas sustancias. Los médicos recomiendan tomar medicamentos que concentren no solo vitaminas, sino también antioxidantes. Eliminan los radicales libres y productos tóxicos del organismo y estimulan la renovación de la composición celular.
Para aumentar la producción de testosterona y regular los niveles de estradiol, utilice alimentos ricos en vitamina E.Tiene las siguientes características:
- Eliminación de radicales libres, toxinas y productos de desecho del cuerpo;
- mejorar la absorción de vitaminas y microelementos;
- Restauración de tejidos dañados después de un proceso inflamatorio severo.
Para prevenir una recaída de la enfermedad, siga una dieta constante.
Principio nutricional
Para ayudar al cuerpo a afrontar la enfermedad más rápidamente, siga los siguientes principios durante la dieta:
- Contando la cantidad total de comida por día, dividida en 5-6 comidas para que una persona no consuma más de 300 g de comida a la vez;
- Desarrollar un plan de alimentación para mejorar la producción de enzimas digestivas y la absorción de nutrientes y prevenir el desarrollo del estreñimiento;
- Está prohibido consumir líquidos de cualquier tipo varias horas antes de acostarse y durante toda la noche para prevenir la hinchazón y el aumento de la actividad del sistema urinario.
- La dieta se basa en alimentos proteicos, frutas, verduras, cereales y aceites de alta calidad.
- Reducir al mínimo el contenido de carbohidratos.
Muchos hombres con prostatitis crónica tienen sobrepeso o son obesos. Luego consultan a un gastroenterólogo o nutricionista quien selecciona la dieta óptima y una dieta estricta. Esto se aplica a los hombres cuyo peso supera los 100 kg. La obesidad ejerce una presión adicional sobre la próstata, lo que hace que la función del órgano disminuya aún más. Esto dificulta o incluso anula por completo el efecto del tratamiento.
Exclusión de producto
Si un hombre ha desarrollado prostatitis, se recomienda excluir los siguientes tipos de alimentos y especias utilizados en la dieta diaria:
- una gran cantidad de sal, que provoca retención de líquidos en el cuerpo, provocando hinchazón, incluso de la próstata;
- Especias, condimentos, adobos, encurtidos, preparaciones caseras: aumentan la inflamación de los tejidos y provocan la acumulación de grasa subcutánea;
- huevas de pescado, conservas, embutidos, quesos salados;
- chocolate, glaseado de confitería y otros productos del cacao;
- limonada, limonada;
- pan, productos horneados, salsas;
- Productos que contienen una gran cantidad de productos químicos, emulsionantes, colorantes, estabilizantes, carcinógenos y conservantes;
- Productos lácteos con una larga vida útil, superior a 7 días.
Si no se reduce la cantidad de estos productos, se seguirá produciendo acumulación de líquido, aumentando la compresión del tejido inflamado. El proceso inflamatorio se intensificará, la circulación sanguínea local se dificultará y la afección empeorará y se complicará.
¡Atención! Está prohibido cualquier tipo de bebida alcohólica. Especialmente si es el período de exacerbación, no debes usarlos en ninguna dosis. El alcohol etílico tiene un efecto negativo en todo el sistema circulatorio y dificulta la circulación sanguínea. Esto agrava el estado de la próstata durante el proceso inflamatorio. Se desarrolla hipoxia aguda y disminuye el suministro de nutrientes. Poco a poco, el hombre desarrolla infertilidad, impotencia y el adenoma se vuelve maligno.
Tan pronto como finaliza la fase de exacerbación, la afección se vuelve crónica o se resuelve, se permite agregar una pequeña cantidad de productos:
- chocolate amargo, cacao;
- Verduras con alta concentración de purinas, guisantes, frijoles;
- Ventrículos, hígado de res.
Algunos pacientes que entran en remisión o inflamación crónica de la próstata beben alcohol.Luego deben seguir las reglas:
- utilice únicamente alcohol de alta calidad;
- Prohibición de beber alcohol etílico en ayunas;
- uso de snacks ricos en proteínas;
- Observa tus propios sentimientos. Si se produce dolor o mareos, deje de beber bebidas alcohólicas.
- Utilice una dosis mínima para no provocar intoxicación del organismo.
Para prevenir la intoxicación y la exacerbación de la prostatitis, se recomienda cumplir con las reglas de dosificación mínima para diferentes tipos de productos alcohólicos:
- vodka - hasta 150 ml;
- cerveza: no más de 0, 5 l;
- Vino: no más de 200 ml.
Las bebidas alcohólicas no se pueden consumir más de 1 o 2 veces al mes. Asegúrese de cumplir con la dosis especificada.
Productos consumidos
Cuando te enfermas, tu cuerpo necesita alimentos con los niveles más altos de microelementos y vitaminas. Utilizan alimentos con gran cantidad de proteínas, un contenido mínimo de carbohidratos y grasas. Consuma los siguientes alimentos que contengan pequeñas cantidades de grasas saludables:
- aceite de oliva, linaza, calabaza;
- crema agria baja en grasas;
- un pequeño trozo de manteca de cerdo consumido una vez al mes.
No se recomiendan las grasas animales porque concentran grandes cantidades de colesterol. Debido a la acumulación de placas de colesterol que bloquean el vaso, la circulación sanguínea puede verse afectada. Por lo tanto, antes de cocinar la carne, retire la piel y la capa de grasa.
Recomendaciones de consumo de proteínas:
- Consuma una pequeña cantidad de carne de pollo, contiene purinas que se depositan rápidamente en el cuerpo;
- Básicamente, la dieta debe contener conejo, ternera, cordero;
- agregue una pequeña cantidad de proteínas y productos lácteos naturales;
- Pescado de cualquier tipo, se recomienda consumir al menos 2-3 veces por semana.
Para aumentar las proteínas en su dieta, coma nueces y semillas. Sin embargo, sólo se utilizan al final de la fase aguda del proceso inflamatorio. Los productos lácteos se utilizan a diario para reponer el calcio y otros nutrientes.
De todos los alimentos ricos en hidratos de carbono, sólo se permiten los siguientes alimentos:
- frutos secos, bayas, frutas;
- Cereales, cereales, hortalizas con almidón;
- Dulces en forma de gelatina o mermelada.
Los médicos recuerdan que es mejor limitar el contenido de alimentos con mucho almidón. Se produce estreñimiento y aumento de la inflamación de la próstata. Por lo tanto, de todos los productos con almidón, se permite el uso de pepinos, berenjenas, ajos y tomates. Se absorben rápidamente, saturan el cuerpo con vitaminas y microelementos y previenen la tensión en el tracto digestivo y el desarrollo del estreñimiento. Poco a poco se limpian los vasos sanguíneos y se eliminan toxinas.
Está prohibido asar, hornear y ahumar alimentos. Es necesario hervirlo, guisarlo y guisarlo. Agrega una mínima cantidad de sal y evita las especias.
Menú nutricional para la prostatitis.
La tabla muestra una dieta aproximada para una semana.
| Día | Desayuno | Almuerzo | Cena | Bocadillo de la tarde | Cena | Cena tardía |
| Primero | Avena con leche 150 g, zumo de zanahoria 100 ml, ensalada de verduras 100 g | Puré de verduras 150 g | Ensalada de tomate y pepino con aceite de oliva 100 g, pescado cocido con salsa de tomate 200 g, caldo de rosa mosqueta 150 g | Kéfir 150 ml, galletas saladas 3 piezas | Chuletas de ternera al vapor, dos trozos, fideos de trigo duro 100 g, agua mineral 150 ml | kéfir 150ml |
| Segundo | Gachas de cebada 200 g, 1 plátano, zumo de naranja 100 ml | 2 huevos cocidos | Borscht en caldo de verduras 200 ml, pechuga de pollo asada con verduras 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Una pequeña cantidad de chocolate negro con leche 150 ml | Ensalada de marisco con verduras 200 g, caldo de rosa mosqueta 150 ml | yogur desnatado 200 ml |
| Tercero | Gachas de arroz 150 g, té suave 200 ml, galletas 2 piezas | rodajas de fruta | Sopa de pescado 200 g, verduras picadas con pollo hervido 200 g, compota de frutas 150 ml | Gelatina de frutas 150 g, galletas 3 piezas | Albóndigas al vapor con pimientos y tomates 200 g, infusión 150 ml | Ryashenka 150ml |
| Cuatro | Gachas de trigo sarraceno con leche 200 g, frutos secos, té verde 150 ml | Nueces de diferentes tipos. | Sopa de puré de calabaza con pan de centeno 200 g, zumo de manzana 200 ml | Tartas de queso al horno 200 g, zumo de frutos rojos 150 ml | Bacalao al vapor 150 g, verduras 150 g, gelatina de frutos rojos 100 ml | kéfir 150ml |
| Quinto | Gachas de maíz con leche 200 g, queso sin sal 2 lonchas, té negro 150 ml | Manzana horneada | Chuletas de ternera al vapor, fideos de trigo duro 250 g, té verde 150 ml | Cazuela de quark con pasas 150 g | Carne de conejo estofada con crema agria baja en grasas 200 g, verduras picadas 100 g, agua mineral 150 ml | Ryashenka 150ml |
| Sexto | Tortilla al vapor de 3 huevos, zumo de naranja recién exprimido 150 ml | Rodajas de fruta 200g | Sopa de pollo 150 g, cordero estofado 150 g, puré de verduras 100 g, compota de frutas 150 ml | Semillas de calabaza | Chuletas de salmón 2 piezas, trigo sarraceno hervido 150 g, té de manzanilla 150 ml | Leche 150ml |
| Séptimo | Avena 150 g, 1 huevo de codorniz cocido, zumo de manzana 150 mililitros | Bayas frescas 150 g | Pilaf con cordero 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Cazuela de quark 150 g, té negro 150 ml | Carne de ternera hervida 100 g, col guisada 100 g, té verde 150 ml | Zumo de verduras recién exprimido 150 ml |
Si sigue las reglas de la dieta prescrita, puede aliviar la condición de una persona con prostatitis. Una nutrición adecuada previene la recurrencia de la enfermedad y reduce la hinchazón y la inflamación de la próstata. La recuperación es más rápida y se puede llegar a la etapa de remisión en poco tiempo. Pero no debemos olvidarnos de la farmacoterapia prescrita por el médico. La dieta es un método auxiliar que debe ser prescrito por un urólogo o nutricionista dependiendo del historial médico y las características del cuerpo del paciente.